مصاحبه ویژه با دکتر موحد به مناسبت روز سلامتی

سلامتی یک الزام است

گرامی داشت «روز جهانی بهداشت»، از سال ۱۹۵۰ میلادی تا کنون، هرساله با حمایت سازمان بهداشت جهانی و مجمع بهداشت جهانی، در تاریخ ۷ آوریل ۱۹۴۸ در سرتاسر جهان برگزار می شود. منشأ نامگذاری این روز، به تدوین و تصویب اولین اساسنامه سازمان بهداشت جهانی و تأسیس آن به عنوان یکی از اولین آژانس های سازمان ملل متحد باز می گردد. هدف از نامگذاری چنین روزی، توجه ویژه و اهمیت دادن به بهداشت در سطح جهانی، نظارت بر وضعیت آن به عنوان عاملی مهم و تأثیرگذار در زندگی بشر، ارائه آموزش های مرتبط و گرد هم آوردن افراد با تکیه بر موضوعات سلامت محور است.

در نهایت می توان گفت که روز جهانی بهداشت، یادآور آن است که دولت ها باید با تمرکز بر تدوین و اصلاح سیاست های خرد و کلان خود، در پی فراهم آوردن و تضمین سلامت شهروندان در سطح داخلی و عدم آسیب رسانی به وضعیت بهداشتی از طریق اقدامات خود در سطح بین المللی برآیند و باید در راستای تأمین سلامت در حوزه فعالیت خود بکوشند؛ همچنین مردم نیز باید از طریق اقداماتی همچون بازنگری در سبک زندگی خود، آغاز ورزش ، داشتن رژیم غذایی سالم و انجام آزمایش های پزشکی جهت اطمینان از وضع سلامتی شان، نقش خود را در مسیر دستیابی به جامعه سالم ایفا نمایند.

در همین راستا روابط عمومی شرکت ایریتک مصاحبه ای با آقای دکتر موحد، پزشک معتمد که در شرکت ایریتک حضور دارند انجام داده که در ادامه توجه شما را به آن جلب می کنیم.

” هجدهم فروردین به نام روز بهداشت جهانی یا روز سلامت نامگذاری شد و این بهانه ای است که در روز سلامت، مباحثی در خصوص بحث های پزشکی، سلامت و بهداشت مطرح شود، خصوصا در سازمان هایی مانند ایریتک.

 نخست  اگر از جهت سازمانی حساب کنیم باید گفت در مجموعه ی ایریتک ، واحد HSE علاوه بر نظارت در سلامت کار و امور پزشکی، رصد سلامتی افراد را نیز بر عهده دارد. هر ساله با برگزاری طب کار در سازمان ایریتک و با توجه به آزمایش کلی که از کارکنان گرفته می شود، مشکلات متابولیک آنها را رصد می کنیم ، شناسایی می کنیم و در راس مشکلات به بیماری های اصلی مانند قند و کبد چرب که در کارمندان شایع تر است توجه ویژه ای داریم.

پس از بررسی آزمایشات، احیانا اگر همکاری گرفتار یکی از مشکلات اساسی بود، با برنامه های درمانی موجود و با نظارت مرتب همکاران در واحد  HSE ، سلامت آنها را به نقطه نرمال می رسانیم که تاکنون دراین امرموفق بوده ایم .

لازم به ذکر است در سنوات گذشته بیماری کبد چرب در بین همکاران در دوره ای  بالای پنجاه درصد بود و این امار الحمدالله امروزه زیر پنج درصد رسیده است و این خیلی امتیاز بزرگیه برای مجموعه ی ایریتک به شمار میرود که توانستیم به لطف خدا یک مشکل متابولیک جدی را در بحث سلامت برای همکاران سامان بدهیم و این جز با رعایت دستورات پزشکی و پیگیری آنها انجام نمی شد و امیدوارم این رویه ادامه داشته باشه .

در مسائل دیگر همچون فشار خون و بیماری قند و همین طور بیماری قلبی عروقی اقداماتی صورت گرفته که در صورت بروز موارد نام برده ، پیگیری جدی شود تا به سمت و سوی مناسبی برای سلامتی همکاران حرکت کنیم .

میخواهم در خصوص تغذیه که متخصص آن هستم یک نکته ای را بگویم، این روزها خیلی ها به مناسبت  ماه پر خیر و برکت رمضان در مورد فستینگ و روزه سوال میکنند، باید بگویم روزه داری یک فرایند واقعا عجیبی است که در وضعیت متابولیک بدن تغییرات مثبتی را  به وجود می آورد، به شکلی که فشارهای روی کبد و قلب و کلیه را در مقاطع ای کم می کند.

همچنین شایان ذکر است ما می توانیم  با فستینگ و یا روزه داری به بدنمان کمک کنیم و این هم درست است که در اخر ماه رمضان هستیم ولی با این وجود می توانیم غیر از ماه رمضان یک برنامه های خاصی داشته باشیم و  دوره های فستینگ را برای خودمون در نظر بگیریم تا این دوره ها به وضعیت ما کمک کند  و از حالت به اصطلاح سخت متابولیک رها شویم.  در همین راستا باید دوره های مشخصی رو برای خودمان تعریف کنیم.

 در این دوره های مشخص بین پانزده تا شانزده ساعت جز آب و مایعات چیز دیگری میل نکنیم. این موضوع به کاهش وزن، سلامتی، پاک سازی و همین طور بر تمرکز ما روی مسائل ذهنی کمک میکند. همچنین مطالعات جدید نشان داده است، یکی از عواملی که واقعا میتواند از بیماری الزایمر پیشگیری کند، برنامه دوره های مشخص فستینگ یا روزه داری است.

 امیدواریم همکاران به این قضیه توجه داشته باشند و این را جدی بگیرند که در حال حاضر ریشه تمام بیماری های ما حاصل رفتارها و عادت های تغذیه ای است که قابل اصلاح می باشد. لازم به ذکر است با توجه به حضور تیم پزشکی ایریتک میتوانیم راه کارهایی را در قالب برنامه های خاصی برای همکاران تعریف کنیم که از اضافه وزن ، ایجاد مشکلات متابولیک، ایجاد بیماری مزمن مانند بیماری فشار خون بیماری قلبی و عروقی  و … جلوگیری کنیم .

همواره سولات زیادی در خصوص برنامه تغذیه ای و کاهش وزن مطرح می شود، که باید بگویم کار سختی نیست، ما اگر تصمیم مان بر این باشد که یک تغییری در خودمان ایجاد کنیم حتما اجرایی می شود. موارد زیادی در سازمان ایریتک و شرکت های وابسته برای کاهش وزن داشتیم که بعد از دورانی که با روش های علمی و ساده و به اصطلاح غیر تهاجمی و با یک برنامه علمی خوب و معمولی و معتدل توانستند وزن شان را کم کنند و مشکلاتشان را کاهش دهند و به گفته خیلی از آنها الان میفهمند کیفیت زندگی یعنی چه و این نتیجه خوشایندی برای ما است، امیدواریم که این موضوع تعمیم پیدا کند به همه کسانی که احساس می کنند اضافه وزن دارن یا احساس میکنند که از چاقی رنج میبرند؛ باید بگویم آنها نیز با کمی همت ، همراهی و پس از بررسی آزمایشات، می توانند برنامه ای مناسبی را تهیه کنند و با نظارت مرتب پزشک انشاالله به یک شرایط مطلوبی برسند .

در پایان روز جهانی بهداشت را به همه همکارانم در خانواده بزرگ ایریتک، مردم ایران و جهان تبریک عرض میکنم و برای همه آرزوی سلامتی و شادابی را دارم.